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  • 娜娜是一位热爱生活的美女,每天都会坚持做瑜伽来保持自己的身心健康。今天,她在室内开始了新的一天的锻炼。她穿着舒适的黑色瑜伽裤和灰色运动背心,展示出自己饱满紧致的好身材。她熟练地做出各种瑜伽动作,仿佛每一个姿势都是那么自然而然。瑜伽是一种古
  • 野火舞蹈:《藏族舞步伐"三步一撩"》。跟着老师学跳藏族舞,这期来学习藏族舞当中的三步一撩。1. 可以跟老师进入今天的课堂,很多领舞者同学在做三步一撩的时候身体非常僵硬,虽然三步一撩一步、两步、三步撩出去,这个就是三
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  • 近来,小梵与老友相聚,多年未见的她有了很大的转变,之前一直是风风火火忙工作,事业上也是做得风生水起……而她现在做了一个华丽转身,自己给自己一段时间的休息,所以目前的日子是在家摆弄花草,喂养宠物,享受读书闲暇时光,日子过得也非常惬
  • “做老师难…做瑜伽老师最难” ,教授瑜伽是一门痛并快乐着的学问。这一句话戳进老师们的心坎里,那到底「难」在哪呢?Guruji明确道出了瑜伽老师的「难」:要做学术科目的老师还算容易,要做艺术科目的老师相当困难,